共生模式的意思就是你离不开我，我也离不开你，这看起来好像牢不可破，但事实上却无比痛苦。
我大学的时候有过一段友情，他对我很好，很照顾我，也很会管我。我总感觉他不只是我朋友，还代替了我妈。
我生活习惯不好的时候，他会纠正我，我躺在那里当一条咸鱼的时候，他会鞭策我，他希望我成为他理想中的那个朋友，但我做不到。所以说有段时间我无比的痛苦，我知道他对我很好，但是如果我告诉他说，你能不能不要管我，我害怕他会生气，会伤心。但是我又没有办法委屈自己变成是他理想当中的那个样子，所以这段友情让我压力很大。
而且当两个人的关系变成那种共生模式的时候，你就会发现一个点，就是我们彼此之间不是更信任，而是更不信任。就是我们会反复的跟对方确认我到底是不是最重要的那个。于是当一段关系有侵占性的时候，我们就特别不自由，因为没有人能够照着另外一个人的理想模样而活，所以在共生模式下，关系通常都会走向悲剧。大学毕业那天，他收拾东西离开宿舍，我们没有讲话。然后几天后我收到了他的一条短信很短，上面就有三个字：我恨你。
我觉得共生模式下，我们好像都是那个讨爱、讨重要性的小孩儿，与共生模式相对的，我们说相互衬承托或者可以叫君子之交。君子之交的前提其实是独立人格。我是独立的个体，不会因为跟任何人的交往或者分开而丧失了我的精彩。我信任自己，也信任你，我信任我自己有这样的能力可以去承载你，也相信在你的内心对我是全然的信任。
我们想象一下，当一段关系里面是一种很深的信任的时候，根本不可能会有共生模式的存在。因为我们根本就不需要天天腻在一起，也不需要通过频繁的联系来证明彼此的感情，这就是君子之交淡如水。表面上看好像白开水一样平淡，但是水比蜜糖其实更必须、更重要，也更滋养人。
所以当我们拥有独立人格的时候，我们的内在反而会滋养出一种更强大的力量。它不恐惧，很淡然、很安稳，也很松弛和自由。这个自由既是给你的，也是给我自己的。
所以聚。君子之交淡如水，我想淡如水只是一个结果。这句话最根本的意思其实是让我们每一个人都能活成那个拥有独立人格的君子吧。